Mery！平淡的幸福~

【內容簡介】
在美國，超過一百萬個小嬰兒，
實施這套一覺到天明的好方法！

　　本書要傳達給大家的，是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師，傳授給我的育兒智慧，用來訓練自己的三個寶寶，成效卓著，例如：

讓寶寶從出生後就睡自己的床，訓練自然入睡。
在寶寶六週大時，就能夠一覺到天明。
餵奶按照固定的作息時間表，切忌一哭鬧就餵。
努力遵循「餵奶－玩耍－睡覺」的模式，勿讓寶寶吃奶吃到睡著。
　　「妳今天不讓寶寶哭，寶寶明天就讓妳哭」──適當的哭可以訓練寶寶的心肺功能及性情。

　　寶寶約在三個月大以後開始流口水，這表示寶寶的消化系統準備要開始吃奶水以外的副食品。

　　在寶寶還沒學會說話之前，教一些簡單的肢體語言有利親子溝通。

　　希望提供這一套優質有效的照顧寶寶的方法，可以讓你們家中充滿安詳、輕鬆的氣氛。本書中節錄有許多家長的見證，他們都是採用這樣的育兒方法，並且得到同樣美好的成果。

　　願本書能夠幫助許多母親免於心力交瘁之苦，並且幫助許多人重新體會到如何為人父母。更重要的是，期盼能幫助所有做父母的享受自己的心肝寶貝。

【作者簡介】

林奐均
　　一九七一年出生於台北市，美國印第安那大學音樂系畢業，美國哥倫比亞大學教育學院「TESOL英語教育」碩士。
　　四歲開始學琴。八歲經歷「林宅血案」，重傷獲救，一年半後隨母親前往美國。中學起主修鋼琴，曾四度獲得「美國西南部青年音樂大賽」第一名。同一時期接觸基督教信仰，成為基督徒。
　　個人音樂作品有「唯一」、「你是我最愛」等，後者入圍第十五屆金曲獎最佳專輯、演唱、作詞人、製作人等四項提名，榮獲「最佳宗教音樂專輯獎」。書籍著有《你是我最愛》（圓神）。
　　現居台北，是個全職媽媽，在家教育三個可愛的小女兒。

---

這本書是在懷孕後期就買來看的書，
當時非常地興奮，覺得自己一定可以做得到，
不過，直到現在，寶寶二個半月了，
仍未能達到一覺到天明的情況。
我想，有一部份的原因可能是環境因素造成。
由於餵母奶，所以寶寶一直是與我們同睡大床，沒有讓她自己睡小床。
目前的作息雖然是規律許多，但是半夜四點左右仍是等不及需要再餵些ㄋㄟㄋㄟ才睡得安穩。
等寶寶滿三個月了，打算讓她自己開始睡小床，學習自主入睡。
我會加油的！